年間26万人が訪れる人気のレストラン・筋肉食堂が監修し、日本ネット経済新聞でも特集されて注目されている冷凍宅配弁当・筋肉食堂DELI。
美味しい高タンパク・低糖質・低カロリーの料理が電子レンジで温めるだけですぐに食べられると人気ですが、初めて食べる場合は、実際に食べた人の声を先に聞いておけると安心だと思います。
筋肉食堂DELIを実際に食べた一人暮らしをしている私が、筋肉食堂DELIの口コミと評判について解説していきます♪
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筋肉食堂DELIの口コミ
私はダイエットコースの３食セットにしました！
筋肉食堂DELIではお届け頻度は7食・14食・21食から、選べます。
コースが選べて食数が多いほど1個あたりの料金がお得になります。
指定した日にヤマト運輸のクール便で届きました。
筋肉食堂を紹介するパンフレットも入っていました。
冷凍状態でお弁当が入っています。
お弁当を並べた様子です。
透明パッケージに入っていて中身が分かりやすかったです！
冷凍庫に入れた様子です。
立てて入れれば他の食材も余裕で入りました。
10食一度に頼む場合は冷凍庫を整理して余裕をもたせるのがおすすめです。
パッケージには原材料やカロリーなどの記載もあります。
早速筋肉食堂DELIのお弁当を食べた感想をレビューしていきます。
えだまめとひじきの豆腐バーグ（おろし）
- カロリー：126cal
- たんぱく質：15.5g
- 脂質：2.7g
- 糖質：7.9g
- 塩分量：1.2g
メインのえだまめとひじきの豆腐バーグは、香ばしい大根おろしのソースがかかっていました。
中に入っている枝豆が食べ応えがありました。
ヘルシーですがしっかりと満足感がありましたし、ひじきが入っていて鉄分も摂れて良いなと思いました。
ヤングコーンも新鮮でした。
じゃがいももほくほくしていて、トマトソースによく合ってこちらも美味しかったです。
これだけ満足感があってカロリーが126kcalとは驚きました。
自分だとカロリーが低い食事は質素になりやすいのでさすがプロだなと思いました。
真さば 塩こうじグリル
- カロリー：240kcal
- たんぱく質：18.8g
- 脂質：13.7g
- 糖質：7.3g
- 塩分量：1.6g
メインは、真さば塩こうじグリルでした。
塩こうじの味がしっかり沁みていて、肉厚で美味しかったです。
冷凍宅配弁当でもこれだけ手作り感があるのはすごいなと思いました。
味噌汁を作っていたので一緒に食べました。
全部食べても240kcalなので、カロリーを気にしすぎずにヨーグルトなども足すことができました。
皮なし鶏もも肉 生姜焼き
- カロリー：152cal
- たんぱく質：18.2g
- 脂質：4.4g
- 糖質：8.9g
- 塩分量：1.6g
メインは、皮なし鶏もも肉 生姜焼きでした！
鶏モモ肉は分厚くて柔らかく焼いてあり、意外と油もありました。
これだけしっかりしたメインで、副菜も合わせて152kcalとは驚きました。
副菜のかぼちゃの煮物はとろけるチーズが添えてあって、少し焦がしチーズになったのも風味があって美味しかったです。
ブロッコリーとカリフラワーも柔らかくてほっこりできました。
評判
まずは悪い評判です。
悪い評判
本日は筋肉食堂DELIの
「皮なし鶏もも肉 回鍋肉風」(408kcal)
いただきます。程よくピリ辛のお味噌が、一口サイズにカットされたもも肉とよく絡んで美味しい！
温めすぎたのか、水分が飛んでパサパサになってしまった箇所もあったのが残念です。
しかし、これ、ご飯が進みます😊 pic.twitter.com/udqtc5TNcO— やまさん｜🔰そろそろダイエット🔰 (@yama_san090) May 8, 2023
電子レンジで温めすぎたのかお肉がパサパサになってしまったという声がありました。
お弁当に調理時間の記載があるので守ることと、少し気になる場合は少しずつ温めて様子を見るのも良いかなと思います。
良い評判
続いて良い評判です。
筋肉食堂DELI 4日目 えだまめとひじきの豆腐バーグ
鶏肉続きだったので、豆腐バーグは
嬉しい👍
豆腐バーグはもちろん、付け合わせも
美味しくて、満足です^ ^#筋肉食堂DELI#ダイエット#ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/AbVw7fZNip— Rama@180日後には-12kg (@Rama180fit) October 13, 2023
同僚ちゃんたちと筋肉食堂Deliってところのダイエット冷凍弁当セットをシェアしてお試ししよう会をした私のは皮なし鶏モモ塩こうじグリルだけどしっかりおいしい pic.twitter.com/8UoKuNQXN2
— daya (@ikdaya) September 25, 2023
筋肉食堂DELIから「皮なし鶏もも肉旨みたっぷり治部煮」を実食レポ！
ボリューム満点でしたし、家庭的なお味で最高でした。
これはリピートしたい・・・#筋肉食堂#宅配弁当 #筋肉食堂DELI#ブログ更新しましたhttps://t.co/jpwY8m4KJc— やけまん@独身テレワーカー (@yakeman_eat) September 16, 2023
この頃筋肉食堂DELI頼んでるんだけど、どんどんメニュー美味しくなってる気がする！
因みに私はバルクアップメニュー頼んでるので、一食辺りのたんぱく質量は50グラム、脂質も少ない！
自炊、外食すら手間だと思ってしまう出不精トレーニーにオススメです。 pic.twitter.com/rU0L9NtcNT— 成田 成哲@筋肉島@ジャンプ＋ (@bisekai1) September 14, 2023
低カロリーなので美味しくないかもしれないと予想したけれど、しっかり美味しい味がしたとお弁当の味を楽しんでいる声がたくさんありました。
なかなかダイエット中や筋力アップ中は食事を作るのが面倒になりますが、冷凍宅配弁当なら電子レンジで温めるだけですぐに食べられるのでありがたいですね。
特徴
筋肉食堂DELIの特徴です。
配送会社
ヤマト運輸のクール便です。
工場
東京都内にある筋肉食堂の自社工場で生産されています。
配送頻度
１週間、２週間、３週間、４週間ごとの配送から選べます。
マイページから「スキップ」もしくは「一時停止」ボタンを押すと、一時的に、もしくは再開するまでお休みが簡単にできて、その間料金はかからないので使いやすいです。
配達エリア
日本全国に配送可能です。
メニュー数
全100種類以上の豊富なメニュー
解約
お問い合わせフォームから解約したい旨を伝えると解約ができます。
コースと料金
筋肉食堂DELIには
- ダイエットコース
- エブリデイコース
- バルクアップコース
の3コースがあります。
ダイエットコース
| 7食セット | 5,443円 |
| 14食セット | 10,584円 |
| 21食セット | 15,422円 |
エブリデイコース
| 7食セット | 6,955円 |
| 14食セット | 13,608円 |
| 21食セット | 19,958円 |
バルクアップコース
| 7食セット | 9,223円 |
| 14食セット | 18,144円 |
| 21食セット | 26,762円 |
配送料
筋肉食堂DELIは会員ランクがあり、利用が増えると最大15％オフになります！
賞味期限
商品が届いた後、冷凍保存で３ヶ月程度です。
メリットとデメリット
筋肉食堂DELIのメリットとデメリットです。
デメリット
まずはデメリットです。
メニューが選べない
各コースで20種類ほどのメニューがあり、届けられるメニューは決まっているので自分で好きなものを選ぶことはできません。
副菜のバリエーションが少なめ
副菜のバリエーションが少なめなので、飽きを感じる場合はスープなどで調節するのも良いと思います。
メリット
続いてメリットです。
電子レンジですぐ食べられる
冷凍弁当なので電子レンジチンで簡単にすぐ食べられます。
高たんぱく低カロリー
高たんぱく低カロリーなのできれいに筋肉をつけながらダイエットを目指している人におすすめです。
栄養バランスが良い
筋肉食堂DELIは、高タンパク質で低脂肪・低炭水化物なメニューを提供しており、フィットネスや健康志向の人々に適しています。栄養素のバランスが考慮されたメニューが多いです。
便利な宅配サービス
冷凍宅配弁当なので、自宅やオフィスに届けてもらえます。忙しい人や料理が得意でない人にとっては便利です。
保存性が高い
冷凍された状態で届くため、長期間保存が可能です。急な食事の用意が必要な場合にも役立ちます。
バラエティ豊かなメニュー
メニューの種類が豊富で、異なる味や料理を楽しむことができます。
栄養成分の明確さ
通常、パッケージに栄養成分表が記載されているため、摂取する栄養成分を把握しやすいです。
おすすめな人とおすすめでない人
筋肉食堂DELIがおすすめな人とおすすめでない人です。
おすすめでない人
味覚が特に厳しい人
冷凍宅配弁当は、新鮮な食材を使用して調理されているにもかかわらず、加熱・冷凍処理されているため、一部の人にとっては生の食材とは異なる味や食感がする場合があります。
特定の食事制限がある人
特定の食事制限（例: ビーガン、グルテンフリー）を持つ人には、筋肉食堂DELIが適していない場合があります。メニューがその制限に対応しているか確認が必要です。
料理を自分で作りたい人
料理が趣味であり、自分で食事を用意したい人にとっては、冷凍宅配弁当はあまり必要ないかもしれません。
最終的には個々人の好みやニーズによって、筋肉食堂DELIが適しているかどうかを判断することが重要です。また、食事は健康に大きな影響を与えるため、栄養面でも自分に合った選択をすることが重要です。
おすすめの人
フィットネス愛好者やボディビルダー
筋肉食堂DELIは、高タンパク質、低炭水化物のメニューを提供しており、筋肉の成長やリカバリーに適した栄養バランスを提供します。
健康志向の人
健康的な食事を摂りたい人々にとって、筋肉食堂DELIはバランスのとれた食事を提供します。新鮮な食材を使用し、添加物や人工的な成分を避ける傾向があります。
時間がない人
忙しい生活を送っていて、毎日の食事の準備が難しい場合、冷凍宅配弁当は便利な選択肢です。食事の用意や調理の手間が省けます。
Q＆A
苦手な食材は省いてもらえますか？
定期商品のメインの食材のみ、マイページにて「苦手な食材を登録」ができます。
その商品が含まれているお弁当を除いて、代替品を手配して届けてもらえます。
あくまで「苦手な食材」に対しての対応であり、アレルギー対応とは異なるので注意します。
宅配ボックスで受け取れますか？
冷凍の商品は、冷凍対応宅配ボックス以外での受け取りはできません。
不在の場合は、ご不在連絡票がポストへと投函されるので、再配達日時を連絡します。
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